5 señales que indican que eres una mujer bajo los efectos de la intoxicación emocional

La intoxicación emocional es la consecuencia de no otorgarnos un tiempo diario para cultivar nuestro interior.
¿Qué comportamientos dan la pista de que sufres intoxicación emocional?
⭕️ Estar de forma constante a la defensiva.
Estás en modo auto protección y malinterpretas de forma constante las acciones o palabras de los demás como ataques.
⭕️ Ser excesivamente crítica.
Constantemente antepones la barrera de la intransigencia. En tu afán por tenerlo todo controlada, eres demasiado exigente contigo misma y los demás.
⭕️ Levantas muros de piedra.
Esto resulta por tener tu mente inundada por emociones no gestionadas correctamente que no te dejan pensar con claridad y te bloquean, como consecuencia te aíslas o levantas una barrera que no te permite interactuar de forma óptima.
⭕️ Condenas a los demás de forma constante, insultando o menospreciando
Puede que te condenes y culpabilices en tu interior, proyectando tus miedos y tus frustraciones en los demás como una vía de escape y liberación.
⭕️ Obstaculizar el avance.
Hay algo en tu interior que alimenta el miedo a lograr tus objetivos, eso boicotea tu progreso o la consecución de tu metas.
👉 ¿Qué puedes hacer si te encuentras intoxicada?
Necesitas tiempo para desintoxicarte Y, al igual que tras haber bebido demasiado alcohol, tendrás un período de resaca. La resaca emocional se conforma de culpa, ira continua, dificultad para dormir, tristeza…
No te preocupes, al identificar tus comportamientos y emociones ya has iniciado el proceso de recuperación. Sabiendo esto ya podrás dejar de “beber de las emociones negativas” y comenzarás el proceso de limpieza emocional que tanta falta te hace. Los síntomas desaparecerán y tus sentidos volverán a ser fieles a la realidad.
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